Prevenir la Diabetes, Es cuidar Tu Corazón
422 millones de personas en el mundo padecen diabetes, una enfermedad crónica que se debe a un déficit en la producción de insulina (Diabetes tipo 1) o lo que es más frecuente, una alteración del organismo que lleva a no poder aprovechar la insulina que produce (Diabetes tipo 2).
Según datos de la Organización Panamericana de la Salud, en América 1 de cada 12 adultos la padece, lo que significa que hay más de 62 millones de personas con diabetes, de los cuales más de la mitad no sabe que la tiene. Se estima que para el año 2040 la cantidad de personas afectadas será de 109 millones.
Esta enfermedad, que muchas veces se descubre tarde, es causa de más de 1,5 millones de muertes en el año en el mundo. Si bien muchas de las consecuencias pueden ser devastadoras como la ceguera, la insuficiencia renal y las amputaciones de miembro inferior, es la enfermedad cardiovascular la que aparece como la mayor amenaza para la vida.
Las alteraciones en las arterias comienzan antes que se pueda hacer el diagnóstico de la enfermedad.
Hay estudios recientes que hablan que en población joven la presencia de diabetes puede aumentar hasta 8 veces el riesgo de fallecer por una enfermedad cardiovascular y 7 veces de tener una muerte súbita.
Por ese motivo es importante identificar a los individuos con mayor riesgo, que son aquellos que presentan sobrepeso u obesidad, en especial a expensas de un aumento del perímetro de cintura. Cuando este supera los 88 cm en la mujer o los 102 cm en el hombre ya hablamos de que tiene un riesgo cardiovascular muy aumentado, encendiendo una luz de alarma y obligando a descartar diabetes.
Según un informe del Panorama de la Seguridad Alimentaria y Nutricional en América Latina y el Caribe, cerca del 58 % de los habitantes de la región vive con sobrepeso (360 millones de personas). En América, de cada 10 mujeres 3 tienen obesidad y de cada 10 hombres 2,4 la padecen. Es motivo de alarma la obesidad en los niños. En América Latina y el Caribe el 7,2% de los niños menores de 5 años vive con sobrepeso. Se trata de un total de 3,9 millones de niños, 2,5 millones de los cuales viven en Sudamérica, 1,1 millones en Centroamérica y 200 000 en el Caribe.
El diagnóstico de la diabetes se hace mediante un sencillo examen de sangre en ayunas para medir la glucemia y en los casos que quedan dudas, se puede realizar una medición después de 2 horas de haber tomado una solución con glucosa.
La buena noticia es que la diabetes se puede prevenir mediante hábitos de vida saludables. Mantener un peso adecuado en base a una alimentación sana y desarrollar actividad física de manera regular son la mejor estrategia para evitar la enfermedad y para
controlarla.
La Sociedad Interamericana de Cardiología (SIAC) a través de su Consejo de la Comunidad (SIAComunidad) ha puesto en marcha en el 2018 una campaña de promoción de salud denominada “Por el corazón de América”. El objetivo es concientizar a la población y estimularla hacia un estilo de vida saludable. En mayo trabajamos en torno a la hipertensión arterial, en septiembre sobre el corazón y en noviembre ha llegado el momento de la diabetes.